Egyéb kategória

classroom, school, education-2093744.jpg

Vissza az iskolapadba

Most, hogy újra elindult az iskola, ráadásul a megszokott kerékvágásban, nem az otthon kényelméből távoktatás segítségével, úgy gondoltam érdekes lehet pár olyan információ, ami az „iskola pad” mozgásszervrendszerre gyakorolt hatásiaról szól. Sajnos sem a döntéshozók, sem a pedagógusok, sem pedig a bútorgyártók nem igazán foglalkoznak a helyes ülés forszírozásával és az ergonómiailag jó munkatér kialakításával. …

Vissza az iskolapadba Read More »

Izmok nyújtása a szívünk egészségéért!

A stretchinget, azaz az izmaink nyújtását elsősorban azért végezzük, hogy növelje a testünk mozgástartományát, fokozzuk az izomkoordinációt, és megakadályozzuk a mozgásszegény életmód, vagy az öregedés folyamata által kiváltott izomrövidüléseket. Ám emellett egy kutatással bizonyították, hogy az akutan, vagy hosszú távon végzett passzív nyújtó gyakorlatok számos kardiovaszkuláris (szív- és érrendszeri) reakciót váltanak ki az emberi szervezetben. …

Izmok nyújtása a szívünk egészségéért! Read More »

Bechterew-kór

A Bechterew-kór (más néven SPA: spondylitis ankylopoetica) olyan degeneratív betegség, mely elsősorban a gerincet támadja, a csigolyák közti ízületek gyulladásos állapotával, majd ezen ízületek elmeszesedésével, a végén pedig fokozódó mozgáskorlátozottsággal és a gerinc teljes elmerevedésével (bambusznádgerinccel) jár. A Bechterew-kór az emberek körülbelül 0,2-0,4 százalékát érinti, a férfiaknál ötször gyakrabban fordul elő, elsősorban 20-45 éves kor …

Bechterew-kór Read More »

állapotfelmérés

Valóra vált újévi fogadalom

Kezdjünk el sportolni Az újév eljövetelével rengetegen tesznek újévi fogadalmat, hogy a tavalyi évhez képest egy kicsit jobban, okosabban, egészségesebben, kímélőbben folytassák életüket. Az év első hónapjában hatalmas lendülettel vág bele az ember különböző új mozgásformákba, sportokba. Sokszor pont ezzel a lendülettel van a probléma. Legtöbbször az ember megismerkedik valaki által egy sporttal, vagy a …

Valóra vált újévi fogadalom Read More »

Ajándékkártya

Ajándékkártya 2020 Tegyél valamit ma az egészségedért, a jövőbeni éned meg fogja köszönni! A VÁSÁRLÁS MENETE Ajándékozzon gyógyulást Kattintson IDE A fenti szövegre klikkelve tudja elérni a vásárlási felületet Válasszon szolgáltatást Válasszon az előre beállított: 8000, 9000, 40000 Ft-os értékekből, vagy adjon meg egyéni értéket! 10% kedvezmény A rendszer automatikusan jóváírja a 10%-os kedvezményt. Lepje …

Ajándékkártya Read More »

gerincsérv

Gerincbetegségek 2. rész – “gerincsérv kezelése” (videó)

A csigolyák között lévő porckorong megbetegedése/ “gerincsérv” Case courtesy of Assoc Prof Frank Gaillard A gerincsérv kezelése megértéséhez szükséges a csigolyák között lévő porckorongok ismerete. Két csigolya közötti kapcsolat, egy symphysis. A csigolyatestek a csigolyák közti porckorongokkal (discus intervertebralis) kapcsolódnak egymáshoz. Minden csigolya egy lyukat zár közre (foramen vertebrale). Egymás felett elhelyezkedő csigolyák képezik a …

Gerincbetegségek 2. rész – “gerincsérv kezelése” (videó) Read More »