A leggyakrabban előforduló sportsérülés A hátulsó combizmok (továbbiakban: hamstring izmok) sérülése a leggyakrabban előforduló sportsérülés. Ebben a cikksorozatban azt fogjuk megvizsgálni, hogy milyen prediszponáló tényezői lehetne a sérülés kialakulásának, hogyan tudjuk megelőzni, illetve rehabilitálni, ha már megtörtént a sérülés. A sorozat ezen részében a sérüléssel kapcsolatos általános információkat beszéljük meg. Áttekintés Mint minden sérülés, a […]
Az izomsérülések egyik leggyakrabban előforduló megjelenése az izomhúzódás. Az izomhúzódás akkor jelentkezik, amikor az izomrostok, a rájuk ható nyújtó erőkkel szemben nem képesek alkalmazkodni, így az izomrostok elszakadnak. Leggyakrabban az erőteljes excentrikus izomműködés, vagy a nagy erejű izomnyújtás közben alakul ki. Jellemzően a nem-kontakt sportok, mint pl.: futás, ugrás gyakori sérülései. Képalkotó vizsgálatok segítségével 3
A flossing technikát a sportban fejlesztették ki a sérülések mihamarabbi rehabilitációjának érdekében. Eredményességének köszönhetően meghódította sportrehabilitáció világát. A nem csak sportolókkal foglalkozó szakemberek kiemelték a technikát és elkezdték alkalmazni nem csak sportolókon. Manapság kihagyhatatlan eszköze a rehabilitációnak a flossing. A szalag segítségével betekerjük az érintett területet, majd ezután speciális mozgást kérünk a pácienstől. A szorítás